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四神汤味道清甜可口,适合绝大部分人群,只有身体内调好了,外在呈现才会是面色红润漂亮。
①莲子;补中养神
②芡实;收敛,滋养
③茯苓;促进,强化
④山药;平补气阴
⑤竹蔗;润喉润肺,生津解渴
除了煮水,也可以加肉类一起煲汤。
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